NOS ATELIERS

Éveil et initiation

Notre association propose de l'éveil et de l'initiation à la danse : il s'agit d'amener l'enfant à découvrir son corps, ses possibilités, de lui faire entendre différents rythmes sur lesquels il pourra évoluer librement et de façon guidée. Nous utilisons divers accessoires, une dose d'imaginaire, et surtout, nous cherchons à laisser chaque danseur libre d'exprimer ses émotions en mouvement.

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L'objectif principal de ces deux groupes : découvrir la danse avec plaisir, pour mieux apprendre ensuite.

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Danse moderne 

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Après ce passage très important en éveil puis en initiation, les danseurs sont prêts pour des apprentissages plus précis. Notre philosophie : la liberté de chaque danseur d'écouter son corps et de le respecter. L'un des premiers apprentissages vise donc à savoir comment protéger son corps en dansant. 

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Nous avons ensuite plusieurs niveaux en fonction des âges mais également des possibilités de chacun.

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Yoga vinyasa, prénatal, postnatal (maman/bébé)

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Les cours de yoga vinyasa adulte durent 1h30 et comprennent un temps d'accueil, une séance de yoga adaptée au mieux aux élèves et à leur état du jour, et un temps de relaxation. Ils sont accessibles à tous dès 16 ans.

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Le yoga prénatal est un yoga doux, adapté à toutes les étapes de la grossesse. Il permet de garder une mobilité et une élasticité nécessaires au bien-être physique et de prendre soin du mental parfois stressé de la future maman. Ce yoga est ouvert également aux futurs papas ou futures mamans souhaitant découvrir et partager ce moment avec leur femme enceinte.

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Le yoga postnatal (avec bébé) s'adresse aux femmes en post-partum pour retrouver une mobilité, se réapproprier leur corps sans la charge de la garde de bébé, permettant aussi de partager avec leur tout-petit un moment de douceur. Il soulage les tensions liées à l'accouchement, au manque de sommeil, au portage, et offre un moment d'échange entre mamans. 

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